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1、芒果能不能和牛奶一起吃?
牛奶和芒果能一起吃吗
牛奶和芒果是可以一起吃的，因为这两者一起食用并不会对身体产生什么影响，而且它俩不是相克的食物，但是对于过敏体质的人而言就要小心了，若是对芒果过敏，那么最好不要将这两者一起食用。
还有一类人也是需要小心的，对于肠胃不好的人而有言，吃得太多的话就会引发身体的不适，所以一定要适量食用。
饮用牛奶的好处
1、镇静安神：牛奶具备一定的安神作用，所以当我们神经处于衰弱的时候就可以饮用一杯牛奶，从而促使神经处于安稳的状态中，提高着睡眠质量，当心情烦躁的时候也是可以饮用的，可以起到舒缓情绪的作用。
2、抑制肿瘤：牛奶中富含一种CLA的物质，它可以破坏人体中致癌的自由基，从而促使细胞膜快速结合，使得细胞有效防御了癌物质的侵入，从而有抗癌的作用。而且牛奶的钙物质很丰腴，可以破坏肠道内的致癌物质，有效预防了胃癌、结肠癌。
3、促进幼儿大脑发育：幼儿在身体发育期间对于钙物质的需求量是非常的高，而牛奶中富含钙物质，从而适量的食用就可以补充所需的钙物质，可以促进幼儿大脑发育。
4、美容养颜：牛奶中富含维生素，这些物质可以清除自由基，从而延缓皮肤的衰竭速度，使得皮肤保持光滑细润。
5、全面补充营养：因为牛奶中的营养物质高，所以可以满足身体对于营养的需求，对于动脉血管而言，可以使得高血压保持在稳固的状态中，减少中风的风险，从而提高大脑的工作效率，还能增强骨骼、牙齿的健康。
由上文可以知晓，牛奶和芒果是可以一起吃的，可以将它们做成果汁，口感十分的好，但是对芒果过敏的话就不要食用了，一定要根据自身的身体状况，而且牛奶中的营养价值高，可以促使我们的身体健康。
2、苹果和芒果一起榨的时候可以加牛奶一起榨汁吗
可以，以下是芒果苹果奶昔的制作方法：准备食材：芒果一个、 苹果 一个、纯牛奶500ml、蜂蜜适量步骤一：将芒果和苹果去皮切成小块。步骤二：将切好的芒果块和苹果块一起放入料理机里。步骤三：倒入500ml纯牛奶。步骤四：料理机开启。步骤五：芒果苹果奶昔就做好啦，喝之前可以适当调些蜂蜜。
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